++L-I part 1++

Salam..

kali ni macam rajin lak nak poSt sal sumthing aboUT Latihan ikhtisas sy kat pejabat kesihatan daerah KB ni..


::unit pemakanan PKD kota bharu::

overall ok la..xde la busy sgt tp xde la x busy sgt...n then seronok.. dapat kwn2 baru dr UPM...dapat kwn ngn dr...haha...xdelah.ok ok je


::poyo sat di opis::


...nie lak pegawai zat makanan@pzm yg jadi supervisor sy..sile kenal yer senior2ku..hahah...cik fadwa binti Ali aka kak wawa ku yg cumil ..kui3...tipula kalo 4th year xknl...wuu...ini lah beliau...my sv..wee..kelakar la..die segan ngn dr poh kalo dr poh tau die yg jd SV sy...ade ke..kalo sy sy bgga la kak wawa..:)

::ni Kak wawa.sile fOkus piramid mknn..haha..kenutritionan mu tserlah::

ok nie lak partner dr upm...da knl da pun...clasmet je pun mase sekola menengah..lalalalala....zati aka mekti


:: zati timber :P ::

ok nie lak poyo2 jew kmi belagak jd pzm....
mase pegi nie kerajaan sebok duk 5s 5s...yg kite duk blajor ngn dr kumar tuh kwn2...dalam ps...lecture note quality management..(poyo jew macam org len blaja..kui3) nie la die..so pejabat kesihatn daerah pun kna la ikut jugk 5s nie..ape da?susun, sisih, seragam apelagi yer 2?ish3...xingt plak ashikin nie...tp yg sy plik...sampai sume bnda pun die duk label..yg paling kagum..nie la....

::alas tetikus pun nk label ka??tp cumil jew..hiii::


::seragam kan?5S kan...hehe::

hehee...tugas2 spnjg LI?bnyk jew..baru mggu kedua ..so sikit jela baru yg direalisasikan....hehe...tp yg paling bes adelah bile dapat ikut kak wawa p lawat klinik2 utk bg kaunseling..mcm2 org kite jumpe...mcm2 kes...ade tuh siap jumpe pakcik yg gule die da 30 da...huhu..sian die....tp sy sempat jugk bg kaunseling kat patient GDM@gestation diabetes melitus..ayt senang,kncing manis mse mngndung..hihi..bes la jgk..dapat pnglmn baru....n ilmu2 tmbhn yg dikungsi bsama....nie kat klinik peringat....

::sy ngah kaunseling klien @ patient yg dr refer..drg nie sume GDM::

biasenye GDM nie tjadi sbb 3 faktor risiko la...satu overweight dr yg sepatutnye mase pgnant, mksdnye berat kite naik mndadak sgt,then kedua lak, genetik la..mksdnye parents kite mmg da ade diabetes nie..pastu yg ketiga ofkos la pmknn yg xdijaga ms pegnnt...kdg2 org yg xde kncing mnis pun b4 dis n mmg xde ketrunn diabetes pun leh kna...basically..sume sbb pmknn jew...
so, biasela..asas die adelah..elakkn mknn yg manis2...atau mkn tlmpau bnyk..sbb stgh org nie akn pk..yg kalo mkn gula or mknn bgula yg mnis2 jew leh dpt kncing mnis..sbnrnye x jugk...nasi kan kanji,kanji nnti die convert ke glukos kan bile da jd bntuk tringkas dlm bdn kite?so...glukos tuh ape?gule kan..ha tu la salasilah die senanye..hehe...so...tula..mslh die senanye...

org kelantan nie die mmg suke manis..sbb tuh diorg mnis2...lalalalal :p ahaha...x..sbnrnye org kelantan nie..kan bgun pagi2 da mkn nasik...tghri mkn nasik lagi..mlm mkn nasik lagi..dhtu nasik la pekena lak dgn teh tarik kaw la...sirap la..mmg la ade tendency dapat kncing mnis..ye dak?so...itula..kna la kawal...minum jew air suam bnyk2...sbb air kosong n sayur nie..die xde pntang...korg mkn la bnyk mne pun xpe...tp...cara msk die tuh la nk kna jaga k..takut ilang lak vitamin2 yg elok2 ade lam sayur tu..

kemudian buah pun nk kna pilih jgk..tau la buah2an tuh baik..tpo kalo da kite kncing manis..kna jaga la..xleh mkn buah yg mnis2..buah nie pun ade gula die juge kan..so pilih la buah2 yg agk2 masam sikit..cthnye epal ijau ke...limau masam ke,,jmbu batu ke..jgn lak g bantai makan pisang..pastu g cek gula..hehehe...basically kna jg waktu mkn jew...kdg2 mmg bnda tuh npk sng tp org xperasan n xbuat..so tugas kite sbg nutritionist nie adelah utk perasan kan org..eh, x,,untuk wat org lebih alert...hehehe...


::zati ngn patient anemia..akk nie anemia ms pgnant::

untuk patient anemia lak..biasenye kite akn galakkn drg untuk amik mknn2 yg kaya zat besi la..n mkn bnyk2 vitamin c utk tingkatkan peningkatan ferum...tp kite x ckp la camni kat klien nnti drg xphm lak..jgn kut saintifik ngn klien..pesan kak wawa...hehe...kite jga biasenye akn galakkn klien kurgkan pngmbilan teh atau kopi yg mngndungi kafein yg akn mngurgkan penyerapan ferum..esp kite xbagi la drg amik dgn mknn2 mcm nasik ke lauk ke..nk minum bukn xleh..boleh..tp kna la sejam atau 2 jam lepas mkn nasik or mknn lain..ngn ubat lagi lah xleh ye kopi atau teh nie....then kite akn galakkn drg mkn kerang, n mpf iaitu daging, ayam n ikan..yg mngndungi bnyk zat besi..lam syur pon ade..cam bayam ke...sbb anemia mase hamil nie bhaya...takut pitam lak bile bsalin..sbb darah da kurg..nnti bsalin kalo tumpah drh ke..mau pitam dibuatnye....

::kak wawa dgn klien KZM@kurang zat mknn..bkn mak die,,ank die..hee::


::kami distribute susu nie la..untuk stiap klinik bg kat kes kzm::

ok bg knk2 kzm lak...biasenye kite akn kaunseling ayh n mak die la k...ank2 cam nie senanye tuhan nak kasik pahala lebih sket kat mak ayah..hehe...kna sabar sket...drg nie biase susah makan...so kna cari tau ape mknn kegemaran drg...bg drg mkn scara kerap walaupon sket2...kalo drg xsuke mkn nasik suke mi greng..tayah la dipksa drg mkn nasik..msk la mie pun xpe..sbb aim kite adelah kite nak kasik tmbh tenaga drg nie..then kalo leh kasik la drg makan protein bnyk2 sket..macam lauk2 tuh..xpe mkn lauk je pun xape...heee...

skang just wat kjew2 opis jew..xkuar g klinik sbb kak wawa xde 3 mggu..so skang duk pening ngn data2 dr jabatan kesihatan jela...hee...xpela..xkesah la...asal ade kjew...kalo x 3 kali smggu g klinik lain2
skang kak wawa p kursus kat pahang..nutrition updet..bosan gler xde die...haish....tp bes jgk dpt jd pmgku PZM sepnjg 3 mggu nie...skang duk busy wat reten2 la...reten pnyusuan ibu la segala bnda la..

::tgh tolong pzm siapkan bnda nie..::


n sbnrnye spnjg LI nie mcm recall balik ape yg da blaja...wat slide show untuk ceramah nie kan kire kna gune pngtahuan2 jugak kan..so..kna la ingt2 balik..bagus la jgk..bgerak la jgk otak nie..heheh...xpela...nnti la bile2 sy smbung la LI part seterusnye..baru 2 mggu kan...heee...bnyk lagi insyaALLAH pnglmn2 baru yg bakal dapat....kat sini je dulu..daa....salam:)

Kate hatiku,