++bicara wanita siri 2++

Salam...

arini nk cite la sket psl bicara wanita siri 2 aritu...lupe plak nk post...hahaha...taleh2 kna abadikan kat blog kesayangan sy nie....oke....skang nie bfore pape..nk ckp yg bicara wanita siri 2 nie ade 2 sesi...nme penuh die

''BENGKEL ETIKET SOSIAL,IMEJ DAN KETERAMPILAN DIRI 2010''

17 Januari 2010 (da lme da baru reti nk post entri sal nie:p )

830am- 500pm (lame...sampai collapse)

DSG KTSN kesygn (sbb mmg satu nie je ade...hahaha)

ok..alhamdulillah prog under jksa naz,infrmasi dan penerbitan, vsakha, akademik n sy sdrk, pmbangunn mahasiswa dan sumber manusia nie...mndapat sambutan yg agak mnggalakkan la..rmi juge yg turun...nie pnaja2 kmi:


ape yg mnarik kat situ?bnyk...

• Etiket sosial
• etika di meja makan
• grooming oleh majalah remaja
• jualan produk
• cabutan btuah (as usual..sy xbtuah pon..dengki leman n miza dapat..perlu ke dgki..hahah)

ok then ape lagi nk cakap ea..haa...yg sal bngkel etiket sosial n meja mkn tu sgt la havoc n best...rugi sape xdga....PN. SITI MERIAM ni dari INTAN...bes sgt2..die kongsi pnglaman..n tips2 bguna..yela...sbb 1 day insyaALLAH kite sume akn jd profesional di bdang masing2 kan...
so, kna tau la etika2..bukn tuh je...mse nk p interview sume...huhu....

bersama puan siti meriam (INTAN),admin,organisasi,pmukm n jaksa:D

papepun salut pd kwn2 sy..syuk,madnor, leman sume sbb datang...hehehe...bnyk kut ilmu drg dapat pasal grooming 'hero'...ceywah...

mereka yg kunun2 khusyuk mndgar..muke mad nor kna bedak aritu..heeee..tu lak goodie bag yg kami sume dapat...REMAJA kasik...trimas...dan jumpe budio, editor remaja@karangkraf tue..selame nie tgk kat buku jer..hehehe..suke2...

nie la beliau....hehe...

n then waktu ptg tu..ade la pihak REMAJA n RED GLOW dtg n ajar cara2 mekap sume...Pihak red glow n REMAJA...:D

yg daily make-up, smocky eyes n mcm2 la...pastu ade la bahagi 2 kumpulan then drg main2 la mekap tuh..sy idok la main..bnyk btul la mekap2 die..aiyok..budk2 da taksub da sy tgk...dak laki tgk ngn penuh tade prasaan..hahaha.,,sy????pantau je...hahaha...(mklum la xbyr...ahahah)

k.yuyun pon bkesempatan jd model okeh....hehehe....


mate k.yuyun sdg ditransformasi jd smocky eyes...hehe

budak2 laki dga gak tips dr redglow..

ok lepas tuh ade sesi pnggmbran ngn majalah remaja..gmbar dak2 nie msti masuk punye keluaran akn dtg dlm mjalah remaja...dapat free lagi tau edisi akn dtg...hehee...berbaloi2...tp sy xdapat la..kate jksa pmntau jer...hahahaha...sedey2...kui3....

okeh la malas la nk tulis bnyk...sy baru lpas bcucuk tanam..jd nk rehat sat..nnti la sy post pasal aktivit sy bsama team bumi ijau lak k....hehee....

++kate hati eiykinsshi:trimas REMAJA (kumpulan karangkraf) n RED GLOW..p/s :jumpe cacing warna-warni n serangga cumil mse gembur tanah td..mntk2 kak zuri upload gmbar tu..sukeeee(tade kaitan ngn post d ats....hahaha)++

:)

++sungai di dalam sungai??++

::SUBHANALLAH::

Maha suci ALLAH yg telah mnciptakan segala sesuatu.....


salam...baru dapat emel dr pksu..dapat la gmbar2 nie...disebabkan teruja sgt nak tau..sy wat la sdikit research...googling la sket.....

huhuhu....persoalan die...

Kat mana 'sungai' ni??

Ianya terdapat di satu tempat di Cenote Angelita , Mexico. Di sana terdapat gua yang di dalamnya terdapat sungai air tawar jika kita menyelam sedalam 30 meter. Namun begitu jika kita menyelam sedalam

80meter maka kita akan dapati satu sungai yang terdapat di bawah sungai berkenaan yang berair masin. Ianya benar-benar meyerupai sebuah anak sungai yang mengalir di bawahnya. Rupa bentuk pokok-pokok jelas dari batang dan ranting pokok dari atas dataran yang tenggelam di dasarnya.
npk x org tue mnyelam...


Penulis pernah menyelam sedalam 80 meter ‘Scuba Diving’ di Pulau Perhentian sewaktu berkhidmat dengan LKIM, boleh merasai bila melihat gambar berkenaan. 80 meter sebenarnya tidaklah begitu dalam namun kita akan merasai kesejukan air berlebih lagi jika ianya air tawar.

dah, die da masuk lam air sungai satu lagi tu..huhu


Yang anehnya air masin berkenaan seolah-olah tidak bercampur dengan air tawar sungai berkenaan. Ianya mengalir seperti sungai-sungai biasa dipermukaan membentuk dan mengalir seperti biasa.

Para pengkaji mengatakan bahawa ianya bukan sungai tetapi ianya adalah lapisan hidrogen sulfida. Namun di sisi kita ianya sebahagian dari tanda-tanda kehebatan ciptaan tuhan yang juga bersabit dari firman Nya...

Al-Quran : Ar-Rahman 19-21

[19]
Ia biarkan air dua laut (yang masin dan yang tawar) mengalir, sedang keduanya pula bertemu;
[20]
Di antara keduanya ada penyekat yang memisahkannya, masing-masing tidak melampaui sempadannya;
[21]
Maka yang mana satu di antara nikmat-nikmat Tuhan kamu, yang kamu hendak dustakan?

wallahua'lam....

....

++kate hati eiykinsshi: nie la tnda2 kekuasaan ALLAH...sile klik utk tgk gmbr2 tu lagi bsa yer...huhuhu++

:)

++Pisang oh Pisang ++

salam ...arini saje je nk pomot sejenis buah yg mgkin kdg2 kite xsdr kewujudan beliau..sbb yela...ade epal,kiwi n sbgainye kan...hehehe....ade ke yg xknl pisang?nie la pisang...kui3...


nie lak honda jazz kuning (sedikit takde kaitan..lalalala..kaler same laa..huhu..honda jazz d hatikuu)


Perhatian: Jangan sekali-kali menyimpan pisang dalam peti sejuk. Lepas baca anda semua pasti akan pandang tinggi pada buah pisang..ok mule2 pengenalan la dulu iye dok....

Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan. Kajian yang telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia. Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan kita seharian.

Tekanan:
Merujuk kepada survey terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protein yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan kita tenang, mengembalikan mood dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.(ekin nk cadang abg mntk sponsor pisang utk bg kat patient abg kat spital tanjung rambutan tpt abg keje..ngeeee)

PMS:
Lupakan pil-pil hospital – makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan mood anda.

Anemia:
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.

Tekanan Darah Tinggi:
Buah tropikal unik ini mengandungi kadar potassium yang tinggi – garam rendah, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.

Kuasa Minda:
Kajian dibuat terhadap 200 pelajar di sebuah sekolah di mana semasa peperiksaan dijalankan, mereka diberi makan pisang untuk sarapan, rehat, dan makan tengahari. Keputusannya, buah pisang yang mengandungi kadar potassium yang tinggi dapat membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar itu lebih cekap (alert).

Penghadaman:
Gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet seharian anda pasti membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.(mmg pon mak selalu ckp sembelit ke?mkn pisang ler..ahaks:D )

Keletihan:
Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu campur madu( errmm...cedapnyeeee). Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetulkan sistem hidrasi semula anda.

Panas Jantung:
Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan. Oleh itu, jika anda menghadapi rasa panas di jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.

Demam Pagi:
Jadikan pisang sebagai snek setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk mengelakkan demam pagi.

Gigitan Nyamuk:
Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang. Ramai yang telah berjaya mengatasi kegatalan akibat gigitan nyamuk dengan cara ini.patut la nymuk x gigit monyet..pdhal monyet duk lam utan..bnyk nyamuk..ngeee,,,(ktsn bnyk nyamuk lately...wuuu...nape la...(T.T) )

Saraf:
Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf anda.

Obesiti dan Tekanan Kerja:
Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan pesakit obes membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah ini, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk mengekalkan kadar yang stabil. Makanlah pisang yerr...

Ulser:
Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak mencederakan organ dalaman kita. Ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding perut kita.

Kawalan Suhu:
Ramai yang percaya bahawa dengan memakan pisang, ia dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang untuk memastikan bayi yang dilahirkan itu menjadi seorang yang penyabar (cool)....(skang sy tgh cube nk cooooolllll....hahaha...)

Seasonal Affective Disorder (SAD):
Penyakit ini merupakan simptom yang terjadi akibat daripada kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang dapat membantu pesakit ini kerana ia mengandungi tryptophan semulajadi yang membaikpulih mood kita.

Ketagihan Rokok & Tembakau:
Pisang dapat membantu perokok yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6, B12, potassium dan magnesium yang terdapat dalam pisang, ia dapat membantu tubuh kita dalam membaikpulih kesan nikotin terhadap tubuh.sgt btul!ayh sy suke pisang n skang die xisap rokok sudaaaaa....:D

Stres:
Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam tubuh. Bila kita stres, kadar metabolisma kita naik, menyebabkan kadar potassium menurun. Keadaan ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek pisang yang tinggi potassium.

Strok:
Mengikut kajian dalam buku ‘The New England Journal of Medicine‘, mengambil pisang sebagai diet harian mampu mengurangkan risiko kematian akibat strok sebanyak 40%!siap ade literature review tau korg..ngeeee~

Lain-lain Penyakit Kulit:
Pengamal perubatan semulajadi (alternatif) berpendapat, untuk menghilangkan pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa atau pun plaster bedah.
Jadi, pisang memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, pisang mempunyai 4 kali ganda kandungan protein, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A dan zat besi, dan 2 kali vitamin dan mineral lain. Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah satu makanan terbaik yang mudah didapati.

Jadi mungkin inilah masa untuk berubah kepada kata yang biasa disebut-sebut,

''an apple a day keeps d doc away''

..tuka jadik ..

“Sebiji pisang sehari dapat menjauhkan doktor!”

(tp kn kalo suami sy tu seorg dr., sy nk wat cmmane??lalala...hahaha:p )

++kate hati eiykinsshi: asenye kan, pisang adalah penyebab utama kenapa monyet-monyet di hutan selalu sihat dan bahagia setiap masa dan ketika!ahax!XD .jap arini ari jumaat kan..ade kut pisang free kat kafe sajian istimewa..sile amik yer..ngeee..selamat ari jumaat sume..++

:)

++nutri/3 @ gardenia -180110++

salam..pada tarikh nie..skali lagi kami Nutri/3rd year kuar utk menyusahkan pakcik bas..(hahhahahah) ke shah alam ..alaa...bukn g jenjalan sesaje tau..kami g gardenia nye factory la..snap2 lam bas..
pagi2 lagi nie..(pdhl da kul 8 lebih:p)

..hehehehe...kdtgn kami dialu2kan..ce tgk nie yer...

selamat dtg lecturers & students of UKM...hehe

hehehe..dtg2 je..kna amik ni haa..pas masuk...okeh ni pas masuk kami ea...
dari kiri..mira nye,wani nye n 48 tue ekin nye...

hehe.ok then sampai je kat pintu ,disambut oleh pakcik gardenia nie ha..
cumil kan beliau...weee:D

ase mngangguk2 je keje die..haha...siyes wei...da gaye ape jer...ish2,,,then kami pon dibawa ke bilik cam bilik seminar camtu..ni ha bilik die...
sume meraaahhh...cntik gak..ngee..tp cegan..same ngn bju..waaaa

n kami pon dga la sket2 briefing dr pegawai yg incharge kami aritu...pastu tgk la vdeo sume....kjap je..tp sempat je amik gambar..hahah..
peace mak jah@fifi..heee

ngn wani n mirae..:D

then kami pon dibawa ke kilang utk tgk cara2 penghasilan roti gardenia nie...tp xbes..xdibnrkan amik gmbar..huhu..then..pergh..masuk2 je kwsn pemprosesan..trus bau roti semerbak harum mnusuk idung..bes wei..roti panas...waa....imejin la bau die cner...huhu...kagum jap tgk proses2 die...bnyk la..ade tank2 , mesin2 la ape la sume.tp sume gedabak bsar la kut..huhu....

by d way rupe2nye nie la grain yg drg gune utk roti2 gardenia nie..:D

tp kan..cam xbes la taleh tgk dekat..dulu abg sy leh masuk dalam tau...huhu..da kna perli kat die...abg kate die siap dapat bju sterile tuh lagi pastu masuk tgk proses2 tu secara dekat...huhu..xpela..as long as dapat masuk kilang tuh....hehehe...ok la..pastu da dga penerangan yg pnjg lebar..kami kembali semula ke bilik seminar tuh..
then dapat la twiggies yg sgt la bnyk..aduii..kembung pewut kut makan twiggies....hahaha..then sampai la sesi pnyerahan cnderamata kat gardenia...hui xian..kami nye clas rep kasik kat person who incharge dat day..ni la die...
hui xian bg cnderamata from jpd kt gardenia nye wakil..

then kami pon balik laa..perlu ke duk lame2 umah org...mak ckp taleh kut..ngeeee

snap2 before balik ..hehe...

ok then kami pon dapat la goody bag yg penuh dgn roti...waaa....dapat stok bekpes utk semggu woo...hahaha...dapat roti butterscotch, squiggles, delicia, twiggies 2 bag bsa..hahah...n then dapat pamplet n buku resipi cmne nk jd kan gardenia nie lagi bes,,,tp asenye..lagi bes kalo mkn kosong2 je..maklum la...sungguh enak dimakan begitu sajaa(Pomot2 ni xdapat gaji pown..hahaha)...then kami pon balik la..b4 dat..snap2..sbg bukti kami da penah pegi sini...hahaha..

merah..

biru...

biru+merah
(da same kaler ngn pmbalut roti gardenia tuh kut...perlu ke..kwang3)

hehehe..ok lah sampai sini je dulu.....trimas GARDENIA n sume yg terlibat dlm mjayakan misi ni (including our bus driver yg sgt sporting..maceh encik!):D
nie mase nk gerak balik..muke bhagia dapat bekalan bekpesh...haha

AYUH PULANG!

++kate hati eiykinsshi:bes juge kje kat sini..tp cam bosan je..nnti hari2 asek bau roti je..muke pon jd muke roti kut...lalalaalala++

:)

++Nutri^^giRls day Out -GaBai>OU>UKM Bangi++

salam...

arini saje je nk post bnda nie..da lame da event nye..jumaat ritu..15/1/10..cume busy weekend aritu..so xsempat lak nk mnulis2 entri pasal nie...hehe....okeh...pOst sket2 jela ek...coz malas sket nk menulis post..tade mud lorh...huhu..hari tu mmg dasat...ari khamis tuh...dak2 k1 sume p tdoq plaza rah laa..bg mnyenangkan kitrg nk btolak sok nye...kul 7 lagi plan nye..awl tul...maceh kpd linda azlinda sbb bg sy tumpang katil kamu smlmn...eheh...ish3...jd..bfore nk p tu..bnyk juge yg kna prepare.kami p 14 org je..cari kete...prepare makanan..credit to MAK JAH n d gang...megi goreng korg mmg mntOPPP....hehe...n then kami ade sndwic sardin n telur...air tgn sume org yg smgt bgun awl!mantap!..n mcm2..ok kami juge ade limau kecik2 yg ditaja khas oleh MAK WANI CORP...kui3...ok nie la kete2 yg mmbawa kami ke destinasi yerp...n driver2 macho kami terdiri drpd..

ibu anor...keta nie..(kancil nie npk je kcik...merah lak tu...tp laju gler bile drift...walopon vibrate yg amat..sy naik keta nie..yeee)


yiyo...bwk wira...sy dipahamkan yiyo balik je sengal2 bdn sbb kepenatan mmbawa 'WIRA' mlm bisikan naga nie...hahahah....


moja-ko..keta nie penyet2 da..mklum la 1999 nye keta,,,ngeh3....

credit to our drivers...tnpa drg sapela kami...hahahah..maceh2..

ok then maka kami pon mulekan la pjalanan kami nie....

mule2 ke sungai gabai dulu..bes sgt2..sesampainye kami kat sane...tadaa,,tade org..sampai kami rase..wei btul ke nie tmpat die sorg pon tade...makhluk2 lain tuh mgkin la..eit bukan la..nie ha...rame2..unggas2 bkicauan...ceywah....posing dulu yer pas sampai..sejuukk tmpat nie..


air terjun die cntik..leyh thn..cume bnyk btu..licin sket la..so kna b careful..huhuhu...nie antara gegambar kami di gabai..
cantik air terjun nie...huhu...

then before main air...mkn dulu pling pnting..kami kn nutritionist...kwang3....(poyo jek..pdhl mmg kuat mkn)
apehal muke daku camtuh...aiyok...xpela...hehehe...sdg mmakan sandwic..biasela,,menu wajib kalo picnic...

pastu sesi bmain2 speti knk2 ribena pon bermule laa.....kasut kitrg...hahaha...nk jugk enterprem...

tade org lagsung..siyes.kami je kat situ.awl sgt kot kami sampai...ish3..bes,,kami da la pompuan sume..xla segan..air pon suci lagi la...haha..sejuk woo..ketaq mule2 masuk kan tgn lam air...
tgn2 ketaq yg cumil...


mcm nk shoot ape je...haha...fifi@mak jah..semangat gler kat blkg..perlu ke...haha

tejuukk..grrrrr..(masuk air semate2 nk posing,,tdung sy yg menten sbg bukti..hahaha)

dorang...ngah excited main air mcm kat kolej tade air..kalo SYABAS tgk mmg geleng kepale la sNg cite..haaha..


PAPAI GABAI....

hehe..so kami nk alik da nie..sebaik saje ade org len dtg mnjelma nk main2 kat gabai nie...xkuase...kang air tuh da terkontaminasi dr ats ke bwh...kate air terjun....kuar dari gabai...view dr keta oja..:p


ahah...NEXT STATION!One Utama!(wat gaye2 dj monorel..ahax)


mmg xsgka kami masih lagi mampu ke OU di saat2 mate da taley blah..ngntuk seyh...huhu...sempat gak tdo lam kete,,,ngee..g OU sbb nk solat,jln2 'membeli belah tingkap' atau window sopim.. n mkn..(mkn lagi??haishhh)...sy da ta larat nk mkn sbb da mkn megi fifi dgn sepenuh hati bserta dgn sandwich yg da tatau bape bnyk sy mkn (mklum la ari tu sy emO..wekkk:p)nk tgk betapa penatnye sy..sampai tertdo ni ha...sy da tertdo...kila merenung jauh..mira da tatau nk watpe..tp irama????still mampu berposing...beliau la...RATU POSING!!

then da kul 4 tue kami trus grak...NEXT STATION!UKM BANGI!
baru sampai kat bangi....

kitorang ke bangi nie ade sbb die la..bukn sesaje ..eheheperlu ke kat parking pon layan je gigam??:p

....nk anto zaza zamilah..ade match handball ngn kolej keris mas kol 6...ehe...lagipon kami nk solat asar di masjid UKM...heehee...dah la tuh...handball menang lak tuh...aiyok.....tahniah2!

pastu...da la tuh...da penat da..balik la ke pangkal jalan yer....sang kancil bergerak pantas ke ktsn n wira2 malam bisikan naga pulang ke plza rah..hehe..

++Kate hati eiykinsshi:THANX KORANG sbb da hiburkan ati sy yg lara aritu..lalalala....kpd nutri/3 len yg xjOin..nnti kite wat next trip lak okeh!mak nanie!cepat2 sembuh tau..kami rindu maknani....:D ++

:)